+7 913 718 32 92

───── ОБО МНЕ ─────

Здравствуйте!

Я — Анна Сафронова


Мой путь в профессии длится 25 лет. Я прошла путь от психолога в органах внутренних дел до HR-директора в крупных компаниях. Этот опыт дал мне главное: понимание того, как устроены люди, как они справляются с кризисами и что помогает им сохранять человечность даже в самые сложные времена.

Сейчас я практикующий психолог в подходе ACT (терапия принятия и ответственности) и FAP (функциональная аналитическая психотерапия).

Я верю, что проблемы рождаются в отношениях и в них же исцеляются. Поэтому наша работа — это не просто психообразование, а живой, честный диалог, где вы получите опыт подлинной поддержки и принятия.
───── Как я работаю ─────
  • Краткосрочность
    Я сторонник сфокусированной работы. Не люблю «мусолить» проблемы годами. Обычно мы намечаем цикл из 8–10 встреч, чтобы вы могли обрести устойчивость и двигаться дальше самостоятельно.
  • Живой контакт
    Каждая наша сессия — это пространство для искреннего взаимодействия. Отношения, которые мы выстроим в кабинете, станут для вас «тренажёром»: здесь вы обретёте опыт подлинного присутствия, поддержки и честной обратной связи, который потом перенесёте в свою жизнь.
  • Ценности и вера
    Я с глубоким уважением отношусь к вашим ценностям, включая духовные и религиозные. Со мной можно открыто говорить о том, что для вас священно.
С какими запросами ко мне приходят
Я работаю с состояниями, которые мешают вам чувствовать вкус жизни и двигаться вперед. Ко мне обращаются, когда нужно:
  • Найти опору в себе
    Работа с тревогой, внутренним напряжением и поиском устойчивости в нестабильные времена.
  • Преодолеть внутренние барьеры
    Если вас мучает сильная самокритика, чувство стыда или страх сделать шаг вперед (саботаж перемен).
  • Выйти из "застревания"
    При ощущении потери смыслов, когда кажется, что вы «живёте не свою жизнь».
  • Справиться с кризисом
    Профессиональное выгорание, депрессивные эпизоды или личные кризисы, требующие бережного сопровождения.
  • Наладить отношения
    Трудности в общении, поиск близости, честности и глубины в контакте с другими людьми.
  • Обрести ясность
    Сложности в самоопределении и поиске своего пути.
  • Найти внутреннюю тишину
    Если мир вокруг кажется слишком громким, а вы чувствуете себя хрупким и уязвимым.
  • Не нашли свой запрос?
    Напишите мне — вместе разберёмся, смогу ли я быть полезна
Образование и экспертиза

Для HR и руководителей

Поддержка для ваших сотрудников


Если вы HR или руководитель и видите, что вашему сотруднику нужна бережная психологическая поддержка, чтобы восстановить ресурс — я готова помочь. Я работаю этично, не беру в терапию коллег из вашей компании и соблюдаю полную конфиденциальность.

С чего мы начнем?
Первый шаг — это всегда волнительно. Чтобы вы могли познакомиться со мной, почувствовать мой подход и понять, комфортно ли нам будет работать вместе, я провожу первую ознакомительную встречу бесплатно (длительность 40 минут).

На этой встрече мы не будем углубляться в терапию, но познакомимся, обсудим ваш запрос и поймём, смогу ли я быть вам полезна в решении вашей задачи.
Записаться на встречу
Стоимость консультации
Бесплатно
Первая ознакомительная встреча (40 минут)
Записаться
3000 ₽
Онлайн встреча 60 минут
Записаться
ИНФОРМИРОВАННОЕ СОГЛАСИЕ
Готовы сделать первый шаг?

Напишите мне в соцсети — я отвечу в ближайшее время и мы договоримся об удобном времени для встречи
Made on
Tilda